Zucker, Süchte und Heißhungerattacken

GruenerSmoothie


Wie kommt es zu Heißhungerattacken und Gelüsten auf ungesunde Nahrung wie Schokolade, Brot, Zucker etc.?
Wie können wir diesen wiederstehen? Wie schaffen wir es einen gesunden Lebensstil im Alltag umzusetzen?Im Interview spreche ich heute mit Ralf Brosius, der 2006 die Diagnose „metastasierter Lungenkrebs“ bekommen hat. Nach der Entfernung eines Viertels seiner Lunge (die Hälfte des linken Lungenflügels, Tumor mit 6 cm Durchmesser) entschied sich Ralf Brosius gegen eine Chemotherapie, die ihm seine behandelnden Ärzte empfohlen hatten – und für eine radikale Kurswende.  Unter Anleitung von Dr. Switzer stellte Ralf Brosius seine Ernährung radikal um auf vegane Rohkost mit hohem Anteil von Wildkräutern, und konnte sich inzwischen vom Lungenkrebs heilen.

Folgende Fragen wurden im Interview gestellt:

  • Was hat Dich angetrieben, die empfohlene Ernährungsumstellung von Dr. Switzer zu befolgen – und auch durchzuhalten?
  • Was empfiehlst Du Menschen, die mit Heißhungerattacken oder Süchten nach Süßem etc. kämpfen?
  • Empfiehlst Du einen radikalen Kurswechsel?
  • Was machst Du, wenn Dich die Lust auf Süßes überfällt?
  • Was sind die Ursachen für die Lust auf Süßes, Ungesundes?
  • Wie schafft man es, in einem sozialem Umfeld/Alltag konsequent zu bleiben?
  • Welche gesunden Rezepte empfiehlst Du?

www.gruenundgesund.de

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