Rezepte

28Sep 2020

Das Frühstück soll auf der einen Seite gut schmecken, aber auch satt machen, schnell zubereitet und gleichzeitig ein starker Energielieferant für den Tag sein. Das Müsli ist Deutschlands alternatives Frühstück Nr. 1. Keine Frage. Es sollte unserer Meinung nach glutenfrei sein um es leichter verdaulich zu machen und um den Blutzuckspiegel am frühen Morgen nicht […]

08Sep 2020

Vorausgesetzt sie haben die nun folgenden Zutaten in ihrer Küche, dann haben sie ein schmackhaftes, leicht verdauliches und energetisches Dessert in wenigen Minuten zubereitet. Alles was sie dazu benötigen sind folgende Lebensmittel: 8 TL Kokosraspeln 1 gestr. TL Ceylon-Zimt 2 TL Maca-Pulver 7-8 TL Rosinen (Mengenangaben pro Person) Alles gut umrühren und anschliessend ca. 0,1 […]

27Aug 2020

Haben sie auch schon mal überlegt, wie sie all die Antioxidantien, sekundären Pflanzenstoffe, Mineralien, Vitamine usw. in eine einzige, leckere rohköstliche Mahlzeit packen können, ohne grossen Zeitaufwand, ganz besonders lecker und so richtig sättigend? Hier gibt ihnen Ralf Brosius ein einfaches Rezept an die Hand und nehmen Sie möglichst Zutaten in Bio-Qualität: 1 Müslischale ca. […]

27Aug 2020

Eine kleine Nachspeise oder Zwischenmahlzeit die man in wenigen Sekunden zubereiten kann, die aber auch sättigend und gleichzeitig nahrhaft, also mit viel guter Energie ausgestattet ist. Übrigens sollte man eine oder zwei Dosen Kokosmilch immer im Hause vorrätig haben. Hier ist das Rezept: 2-3 grüne Kiwis mit Schale geviertelt (Bioqualität) 5 EL Chiasamen 1 Banane […]

27Aug 2020

Wer diese Mischung aus Mandarinen, Datteln, Babyspinat usw. einmal getrunken hat und die wohltuende Wirkung dieser Zutaten (nüchtern) erlebt hat, der weiss ganz genau, warum das “beste Frühstück der Welt” nicht nur ganz besonders gut schmeckt, sondern darüber hinaus auch Energie für Geist und Körper bereit hält und gleichzeitig eine sanfte Enschlackung bewirkt. Mit diesem […]

26Aug 2020

Nährstoffe kann man durch nichts ersetzen. Sie sind wertvoller als alles andere für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Je mehr wir davon zu uns nehmen, umso besser fühlen wir uns. Das alte Sprichwort “an apple a day keeps the doctor away” hat seine symbolische Gültigkeit noch nicht verloren, allerdings reicht ein Apfel pro Tag schon […]

08Aug 2016

Aprikosen Dessert

8. August 2016 Rezepte

Aprikosen Dessert ist ein leckerer Nachtisch aus wilden getrockneten Aprikosen.